Im Jahr 2021 pendelten 139.002 Menschen aus anderen Gemeinden Deutschlands zur Arbeit in die Stadt Bremen, umgekehrt pendeln 60.640 Personen aus Bremen heraus, das heißt sie gehen in einer anderen Gemeinde ihrer Arbeit nach. Auch Bremerhaven hat einen positiven Pendelsaldo: 29.087 Menschen pendeln ein, 15.430 pendeln aus.